Η περίφημη: "Φθορά του Οργανισμού"

Σας παραθέτω ένα πολύ σημαντικό άρθρο για το πώς προκαλούνται οι διάφορες αρρώστιες στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι διατυπωμένο με απλά λόγια από το γνωστό ιατρό αντιγήρανσης κ. Φιλήμονα Χατζηπαναγιώτου, που αρθρογραφεί στην εφημερίδα Μετρόραμα. Με την απλούστατη αυτή διατύπωση ξεκαθαρίζεται μια για πάντα η σύνδεση νοητικής και σωματικής επίδρασης στο αποτέλεσμα της καταστροφικής ανισορροπίας στην ανθρώπινη υγεία, όταν η συναισθηματική κατάσταση αντιμάχεται τη σωματική ύπαρξη.
Θα έλεγα πως είναι η γνωστή "Θεία Δίκη" , που δε δέχεται την παραμικρή απόκλιση από τη συμπαντική ισορροπία που σιωπηρά έχουμε συμφωνήσει όλοι μας με την παρουσία μας στην υλική διάσταση του κόσμου τούτου. Άλλωστε οι αρχαίοι ημών πρόγονοι (ή μήπως απόγονοι, ως παλαιότεροι μεν, σοφότεροι δε) το είχαν διατυπώσει εξίσου απλά και κατανοητά:

"Νους υγιής εν σώματι υγιή"

Τα ζητήματα της υγείας μας – σωματικά, ψυχικά και διανοητικά – μπορούν να βρεθούν έγκαιρα με έξυπνες εξετάσεις και να θεραπευθούν με φυσικούς τρόπους, ασφαλείς και αποτελεσματικούς. Δηλαδή με βελτιώσεις του τρόπου ζωής και διατροφής, με φυσικά θρεπτικά θεραπευτικά και άλλες στρατηγικές κινήσεις νέας ζωής. Τα βήματα αυτά αποσκοπούν στο να χάσουμε έως και 30 χρόνια πραγματικής ηλικίας, μένοντας βιολογικά 35-45 ετών, με την αντίστοιχη λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής. Τα δύο θεμέλια της υγείας είναι η ορμονικά έξυπνη διατροφή - άσκηση και το ορμονικά έξυπνο αντιστρές.
Οποιαδήποτε προσπάθεια να λυθούν τα βαθύτερα ζητήματα της υγείας μας με φυσικά θεραπευτικά ή με τα συνηθισμένα χημικά φάρμακα πέφτει στο κενό της απουσίας αυτών των θεμελίων.
Το στρες, τώρα, είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση όπου τα θρεπτικά στοιχεία μέσα μας υπερκαταναλώνονται με αυξημένους ρυθμούς, οπότε σύντομα αυτά εξαντλούνται, αφήνοντάς μας αποστερημένους και χωρίς να έχουμε πια αρκετά για να λειτουργούμε. Κάθε φορά που υποβαλλόμαστε σε στρες (κάτι που συμβαίνει και όταν στερούμαστε ή τρώμε ορμονικά ανόητα γεύματα), αρχίζουμε πολύ γρήγορα να παραγάγουμε από κάτι μικρούς αδένες πάνω από τους νεφρούς, τα επινεφρίδια, ορμόνες που λειτουργούν ως δυνάμεις αντιστρές. Οι δύο σπουδαιότερες από αυτές είναι η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη. Υπερβολικό στρες οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή ορμονών αντιστρές. Τότε συμβαίνουν τα εξής:

• Η πολλή κορτιζόλη καταστρέφει τα κύτταρα της μνήμης και προκαλεί πολλαπλή αντίσταση σε όλους τους ορμονικούς υποδοχείς. Έτσι εξασθενεί όλη η ορμονική επικοινωνία.
• Επίσης, η πολλή κορτιζόλη καταστέλλει το αμυντικό μας σύστημα (κάνοντάς μας ευάλωτους στα μικρόβια και τον καρκίνο) και ωθεί προς τον σακχαρώδη διαβήτη, την ινσουλινοαντίσταση, την υπέρταση και τα καρδιαγγειακά.
• Επειδή τα επινεφρίδια δουλεύουν υπερωριακά για να φτιάχνουν κορτιζόλη, δεν καταφέρνουν να παραγάγουν τις υπόλοιπες στεροειδείς ορμόνες της ζωής, οπότε όλες αυτές οι «καλές» ορμόνες αρχίζουν να απουσιάζουν.
• Ο θυρεοειδής καταστέλλεται και η αυξητική ορμόνη δεν εκκρίνεται.

Αν το στρες είναι συνεχές, στο τέλος τα επινεφρίδια εξαντλούνται και δεν μπορούν πλέον να παράγουν κορτιζόλη, με δραματικές συνέπειες για την υγεία μας. Ιδού λοιπόν μερικές πρακτικές αλλά σημαντικές συμβουλές:

• Παίρνουμε μαγνήσιο, GABA και βαλεριάνα, που μας βοηθούν να ειρηνεύουμε μέσα μας σε αντίξοες συνθήκες.
• Κοιμόμαστε 7-7 ½ ώρες το 24ωρο και όσο γίνεται πριν από τα μεσάνυχτα.
• Σκοτιζόμαστε μόνο για αυτά (τα λίγα) που είναι πράγματι σημαντικά.
• Αποφεύγουμε τοξικές σχέσεις και σκέψεις.

Εφημερίδα Μετρόραμα 19/10/2010 σ. 19